So bleibe ich gesund – der erfolgreiche Umgang mit Stress
Tagesseminar
Das Thema Stressbewältigung und Stressprävention ist in den vergangenen Jahren eines der bedeutendsten Schwerpunkte der Gesundheitspsychologie und Pädagogik geworden. Insbesondere pädagogische Fachkräfte, mit ihren vielfältigen Arbeitsbereichen, bieten viele Angriffsflächen für das Phänomen Stress.
Zielgruppe
Fachkräfte, Mitarbeiter*innen
Ort
Akademie für Rehaberufe, Nordring 8 G, 30163 Hannover
Datum
Leitung
Birgit Probost, Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement
Leistungen
Seminarunterlagen, zwei Kaffeepausen (Tee, Kaffee, nachmittags Kuchen), Mittagsimbiss, Tagungsgetränke (Tee, Kaffee, Wasser), Teilnahmebescheinigung
Gebühren
180 Euro
Anmeldeschluss
17.02.2021
Rücktritt bis spätestens
17.02.2021
Inhalt
Das Thema Stressbewältigung und Stressprävention ist in den vergangenen Jahren eines der bedeutendsten Schwerpunkte der Gesundheitspsychologie und Pädagogik geworden. Insbesondere pädagogische Fachkräfte, mit ihren vielfältigen Arbeitsbereichen, bieten viele Angriffsflächen für das Phänomen Stress.
Es bedarf einer hohen persönlichen Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, um den beruflichen Belastungen Stand zu halten. Um das eigene Wohlbefinden zu erhalten, ist ein effektives Stressmanagement sowie eine gut entwickelte Selbstfürsorge eine wichtige Voraussetzung.
In diesem Seminar sollen neben theoretischen Hintergründen zur Stress- Entstehung, Phasen, Merkmalen und Auswirkungen von Stress, Methoden aufgezeigt werden, wie eine Sofort-Intervention im Alltag gelingen kann.
Die Teilnehmenden erarbeiten eigene Stressfaktoren, um so individuelle Ressourcen zur Selbsthilfe zu entwickeln.
Themen:
• Hintergründe zur Stressentstehung
• Merkmale und Auswirkungen von Stress
• Verschiedene Methoden der Stressbewältigung
• Erste Hilfe, wenn es brennt
• Eigene Stressfaktoren
• Handlungsmöglichkeiten erweitern
Das Seminar wird nach Hygienekonzept und Abstandsregeln durchgeführt.